La Boîte à Pain - Le forum

Félicitations pour vos 10 kg perdus : c’est déjà une vraie réussite, et un plateau est très fréquent après une belle progression. Pour relancer la perte de poids, essayez de revoir vos portions et vos apports “invisibles” (grignotages, boissons, sauces), de privilégier des repas riches en protéines ...

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