
Ingrédients :
125 gr de levain tout point
240 gr de T65
150 gr de T80 ou 85 ou 100
30 gr de seigle
30 gr de sarrasin
40 gr de malt ( grains moulus dans un moulin à café) - C'est l'ingrédient le plus difficile à trouver mais si cela vous intéresse, j'ai une adresse.
10 gr de lécithine de soja ( pas obligé mais alors il faut augmenter de 10 dans la T65 )
2 gr de 4 épices
9 gr de lin doré
9 gr lin brun
9 gr de sésame
18 gr de tournesol
12 gr de sel de Guérande ou marin
15 gr de sirop d'orge
15 gr de mélasse ( on peut mettre du miel mais le goût n'apporte rien)
Facultatif : 25 de beurre allégé ou pas ou huile ( j'ai déjà essayé le tout ) . Celui de la photo de contient rien du tout.
350 ml d'eau Brita
Ici, j'ai appliqué le procédé de la recette 123 pain de campagne au levain sans les proportions et la cuisson à la cocotte Pyrex. Parfois, je l'ai cuit également à la cocotte mais avec un pétrissage rapide en map et une poussée rapide. C'était parfait aussi.
Demain, je le trancherai et j'aurai l'occasion de vous montrer la tranche.






