En phase de stabilisation il faut faire des rafraichis fréquents et selon le temps dont tu disposes cela peut donc prendre plusieurs semaines (ça peut être plus rapide si tu fais 3 rafraichis par jour mais il faut être dispo)
Pendant ce temps la pas de panification...
tu trouveras la procédure détaillée ici
en ce qui concerne la panification une fois que le levain sera stabilisé, je fais aussi mon pain tous les 3 j et je ne fais aucun rafraichi entre chaque pain car je conserve mon levain au frigo dans l'intervalle.
Le jour de boulange je sors mon levain du frigo et j'en utilise la moitié pour faire le pain, l'autre moitié je le rafraichi en 1:1 (donc 160 g de levain + 80 g farine T65 + 80 g d'eau) et je le remet au frigo quand il atteint le max de pousse (4h).
C'est tout !








