je ne sais pas quelle méthode tu as décidé d'utiliser pour tes rafraichis mais si tu fais du pain souvent et que tu utilises toujours le même levain liquide il n'y a plus vraiment de levain chef et de tout point : le même levain fait office des 2...
la procédure est simple si tu la suis à la lettre :
tu as 200 g de levain dans ton pot
tu rafraichis avec 100g de farine et 100g
d'eau Edit
tu attends que le levain ai au moins doublé puis qu'il commence juste à redescendre dans le pot
tu prélèves 200g pour le pain (avec passage au frigo avant si tu ne veux pas faire le pain tout de suite, mais pas plus de 3 jours si tu veux l'utiliser directement sans faire un nouveau rafraichi)
tu recommences du début
Quand le levain redescend dans le pot c'est que la nourriture commence a s'épuiser donc les micro-organismes arrêtent de se diviser puis commencent à mourir. Il ne faut donc pas le laisser s'épuiser a température pièce trop longtemps, donc soit tu le mets en sommeil au frais soit tu le rafraichi à nouveau. Pour un levain liquide en bonne santé le rafraichi à 20 degrés peut prendre 5-6 h (plus s'il fait plus froid et moins s'il fait plus chaud, même seulement de quelques degrés), si tu ne passes pas par la case frigo il faut donc rafraichir très souvent ce levain liquide (plusieurs fois par jour s'il fait chaud) mais en attendant a chaque fois qu'il ait au moins doublé puis qu'il commence juste à redescendre dans le pot. Si tu rafraichis trop tôt les micro-organismes n'ont pas le temps de se multiplier suffisamment et tu dilues ton levain au lieu de le rafraichir...
le rafraichi doit être ni trop long ni trop court et c'est la seule difficulté du processus.
la dessus on ne peut pas t'aider: il n'y a que toi qui peut apprendre à connaitre ton levain à la température et dans les conditions que tu as choisies. Il faut observer, être rigoureux dans les poids d'eau, de farine, sur la température (1 ou 2 degrés de différence ont déjà une grande incidence sur le fermentation) et être très patient au début
quoi qu'il en soit et quelle que soit la bêtise faite on peut toujours récupérer le coup, donc pas de panique.
Si tu as dilué ton levain en enchainant des rafraichis trop rapprochés attends simplement que ton levain recommence à buller (ça peut prendre plusieurs jours) et c'est repartit !