La Boîte à Pain - Le forum

Depuis quelque temps, j’ai souvent faim à peine deux heures après avoir mangé, même quand le repas me paraît assez complet. J’ai lu ici que les aliments riches en fibres et en protéines pouvaient aider à rester rassasié plus longtemps https://www.doktorabc.com/fr/medecine-generale/surpoids/meilleur-...

J’essaie de perdre du poids, et j’ai bien commencé : j’ai déjà perdu 10 kg. Mais depuis quelque temps, mon poids stagne et ne baisse plus du tout. Auriez-vous des conseils pour relancer la perte de poids ?

Bonjour, alors, pour répondre aux deux premières questions, je connais et je pratique le jeûne intermittent depuis plusieurs années maintenant. Concernant ce que j'en pense, eh bien, il y a plusieurs choses à dire. Tout d'abord, je ne le fais pas dans un but de perte de poids et je n'ai pas vraiment...